{"id":8629,"date":"2020-03-02T17:57:43","date_gmt":"2020-03-02T20:57:43","guid":{"rendered":"http:\/\/paznatural.cl\/?p=8629"},"modified":"2020-04-18T20:50:34","modified_gmt":"2020-04-19T00:50:34","slug":"que-es-la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paznatural.cl\/que-es-la-meditacion\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n, un m\u00e9todo para despertar al Ser"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><span class=\"su-dropcap su-dropcap-style-simple\" style=\"font-size:2.5em\">L<\/span>as ense\u00f1anzas de los m\u00edsticos se\u00f1alan que el sufrimiento psicol\u00f3gico es producto de un estado de confusi\u00f3n, debido a que nuestra consciencia est\u00e1 interferida por pensamientos compulsivos. Nuestra mente juzga, condena, compara, anticipa, fantasea, etc&#8230; generando un sin fin de preocupaciones, temores y deseos. Y a la vez nos da una falso sentido de identidad: el ego. Desde la mirada de los maestros espirituales, superar el sufrimiento y la confusi\u00f3n requiere un proceso de <em>clarificaci\u00f3n de la consciencia<\/em>, que permita la des-identificaci\u00f3n del pensamiento autom\u00e1tico y los conflictos emocionales derivados, despert\u00e1ndonos a nuestra verdadera esencia: <em>el Ser.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><div class=\"su-quote su-quote-style-default su-quote-has-cite\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\"><span class=\"su-quote-cite\">La pr\u00e1ctica fundamental ac\u00e1 es la Meditaci\u00f3n, entendida como un <em>m\u00e9todo que nos permite cultivar la capacidad de <\/em><em>estar atento al momento presente, mediante una observaci\u00f3n relajada de las experiencias o contenidos de la concienci<\/em>a<\/span><\/div><\/div>La meditaci\u00f3n facilita un tipo de conciencia testigo, una presencia de silencio y quietud que facilita la desidentificaci\u00f3n de los pensamientos y de los dramas del ego, haciendo surgir cualidades internas, tales como paz, confianza, aceptaci\u00f3n, perd\u00f3n y gozo.\u00a0 En la meditaci\u00f3n aprendemos a permanecer con las experiencias tal como son, sin juicio ni reacci\u00f3n, cultivando la cualidad del desapego. En \u00faltimo t\u00e9rmino, la meditaci\u00f3n es un estado de consciencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><div class=\"su-quote su-quote-style-default su-quote-has-cite\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\"><span class=\"su-quote-cite\">En realidad, en la Consciencia nunca ha existido ning\u00fan problema<\/span><\/div><\/div>\n<p style=\"text-align: left;\">Todos los problemas finalmente son creados por la mente y pueden ser disueltos con y en la Consciencia. Todo conflicto es una oportunidad para despertar a la verdad de la Consciencia y el Ser. No somos ni la mente, ni el ego, ni el cuerpo. Despertar es el proceso de des-identificarse de la mente, del ego y de los problemas creados por ambos, y desarrollar la capacidad de permanecer como testigo de todo lo que ocurre en la consciencia.\u00a0 As\u00ed se va generando un espacio de silencio, quietud y paz interior, y la vivencia de la propia identidad se va trasladando del ego-cuerpo hacia la consciencia-testigo.<\/p>\n\n\n<p style=\"text-align:right\"> Fotograf\u00eda por&nbsp;<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@samaustin?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Samuel Austin<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las ense\u00f1anzas de los m\u00edsticos se\u00f1alan que el sufrimiento psicol\u00f3gico es producto de un estado de confusi\u00f3n, debido a que nuestra consciencia est\u00e1 interferida por pensamientos compulsivos. Nuestra mente juzga, condena, compara, anticipa, fantasea, etc&#8230; generando un sin fin de preocupaciones, temores y deseos. Y a la vez nos da una falso sentido de identidad: el ego. Desde la mirada de los maestros espirituales, superar el sufrimiento y la confusi\u00f3n requiere un proceso de clarificaci\u00f3n de la consciencia, que permita la des-identificaci\u00f3n del pensamiento autom\u00e1tico y los conflictos emocionales derivados, despert\u00e1ndonos a nuestra verdadera esencia: el Ser.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8639,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95,89],"tags":[85,84,98,78,74,90],"class_list":["post-8629","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-psicologia-y-meditacion","tag-ego","tag-el-ser","tag-meditacion-2","tag-mindfulness","tag-paz-natural","tag-psicologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Meditaci\u00f3n, un m\u00e9todo para despertar al Ser - Paz Natural<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/paznatural.cl\/que-es-la-meditacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Meditaci\u00f3n, un m\u00e9todo para despertar al Ser - Paz Natural\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las ense\u00f1anzas de los m\u00edsticos se\u00f1alan que el sufrimiento psicol\u00f3gico es producto de un estado de confusi\u00f3n, debido a que nuestra consciencia est\u00e1 interferida por pensamientos compulsivos. 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