Paz Natural – Basera (Alejandro Boric)
Próxima fecha: jueves 6 de noviembre al 6 de diciembre 2025
Este curso está dirigido a quienes ya tienen experiencia en meditación y desean profundizar en su práctica. Busca consolidar el hábito de meditar y abrir una comprensión más amplia de su sentido. Durante cuatro semanas, los participantes recorrerán un proceso estructurado de forma simple y amable que les permitirá integrar la meditación en la vida cotidiana. El camino va desde la atención al cuerpo y la respiración, pasando por la observación de juicios y emociones, hasta descubrir la quietud de la conciencia testigo y la paz interior.
“En lo más profundo de tu ser solo existe una cosa:
atestiguar, observar, consciencia. Y eso es lo que yo llamo meditación.”
Osho
Programa
Sesión 1: Meditación y Cuerpo
– Ejercicios de soltura y relajación corporal.
– Meditación: Atendiendo a las sensaciones.
– Reflexión: La conciencia corporal como recurso para meditar y observar la mente.
– Práctica Semanal Adicional: 2 días, meditación de 30 minutos.
Sesión 2: Meditación y el Ahora
– Ejercicios de soltura y relajación corporal.
– Meditación: Atendiendo a la respiración.
– Reflexión: La mente y el tiempo (pasado: resentimiento y culpa, futuro: preocupación). Meditación es vivir en el presente.
– Práctica Semanal Adicional: 3 días, meditación de 30 minutos.
Sesión 3: Meditación y Aceptación
– Ejercicios de soltura y relajación corporal.
– Meditación: Atención Plena.
– Reflexión: La mente, el narrador interno y los juicios. La meditación como cultivo de la aceptación.
– Práctica Semanal Adicional: 4 días, meditación de 30 minutos.
Sesión 4: Meditación y Conciencia Testigo
– Ejercicios de soltura y relajación corporal.
– Meditación: Presencia Consciente.
– Reflexión: Soy la conciencia testigo, mi naturaleza es silencio, quietud y paz.
– Práctica Semanal Adicional: 5 días, meditación de 30 minutos.
Jornada Intensiva: Integración y práctica
- Horario: 10 a 13,30 hrs. – 15,00 a 18 hrs.
- Se realizarán meditaciones activas de Osho: Meditación Dinámica y Meditación Kundalini.
- Se realizarán meditaciones sentados.
- Videos con enseñanzas de maestros espirituales.
- Reflexión, compartir experiencias e integración final del Curso.
Facilitador
Basera – Alejandro Boric, psicólogo clínico especialista en psicoterapia humanista y transpersonal. Desde hace más de 30 años practica y enseña meditación, formándose con Osho y Satyaprem, integrando el enfoque de la No Dualidad y Un Curso de Milagros. Acompaña a personas en procesos de transformación y autoconocimiento, uniendo psicología y espiritualidad.
Objetivos
- • Fortalecer el compromiso y la capacidad de practicar la meditación de forma regular y sostenida, experimentando sus beneficios.
- Profundizar en la comprensión de la mente y algunos de sus procesos centrales: juicios, miedos, resentimiento y culpa.
- Promover procesos de desidentificación del ego y apertura a la paz interior.
Metodología
El curso dura 1 mes completo y ofrece una experiencia intensiva de práctica y profundización en meditación. Las clases incluyen ejercicios de soltura y relajación, prácticas de meditación y momentos de reflexión y compartir. Los días lunes hay una sesión online de 30 minutos para hacer juntos una meditación. Los participantes dispondrán de audios y videos con meditaciones guiadas para las prácticas semanales. Además se comparten videos y textos con enseñanzas y se hacen breves registros de la experiencia personal para integrar el aprendizaje.
Modalidad mixta: presencial y online
- 4 Clases de 2 horas (Presencial u online). Jueves 6, 13, 20 y 27 de noviembre – 19,30 a 21,30 hrs.
- 4 Sesiones Online de Meditación de 30 min. Lunes 10, 17 y 24 de noviembre y 1 de diciembre – 20 a 20,30 hrs.
- Jornada intensiva. Sábado 6 de diciembre, de 10:00 a 18:00 hrs. (almuerzo 13:30 a 15:00).
- Lugar presencial: El Vergel 2245, Depto 13, Providencia.
Valor e Inscripción
Valor:
$180.000 (se puede pagar en 2 cuotas: 1ª cuota anticipada y 2ª cuota hasta el 20 de noviembre).
(Inscripciones hasta el 23 de octubre: valor $160.000)
Datos para transferencia:
Alejandro Boric, Rut: 8.136.657-8, Banco Itaú, Cuenta Corriente Nº 207765385, mail: basera.aboric@gmail.com
Inscripciones:
basera.aboric@gmail.com +5694451893
Requisitos:
Llenar formulario de inscripción (descargar aquí) y firmar compromiso de participación. Pago adelantado, hasta en 2 cuotas.