Paz Natural - Talleres y audios de Meditación
  • El proyecto
  • Nosotros
  • Meditaciones
    • Audios de Paz Natural
    • Otras meditaciones
  • Cursos y Talleres
    • Curso de Meditación “La Paz Natural”
    • Alumnos
  • Blog
    • Psicología y Meditación
    • Videos de maestros
    • Todo
  • Contacto
El proyecto
Nosotros
Meditaciones
    Audios de Paz Natural
    Otras meditaciones
Cursos y Talleres
    Curso de Meditación “La Paz Natural”
    Alumnos
Blog
    Psicología y Meditación
    Videos de maestros
    Todo
Contacto
Paz Natural - Talleres y audios de Meditación
  • El proyecto
  • Nosotros
  • Meditaciones
    • Audios de Paz Natural
    • Otras meditaciones
  • Cursos y Talleres
    • Curso de Meditación “La Paz Natural”
    • Alumnos
  • Blog
    • Psicología y Meditación
    • Videos de maestros
    • Todo
  • Contacto
Browsing Tag
kabat zinn
Blog•Psicología y Meditación

¿Qué es meditación?

2 noviembre, 2019 por Basera (Alejandro Boric) No hay comentarios
Descartando algunas ideas erróneas sobre meditar, en las que se la confunde con una técnica de relajación, poner la mente en blanco o un estado de trance, podemos diferenciar 3 aspectos de lo que se entiende por meditación en las tradiciones místicas.

La Meditación es una Práctica o Disciplina, cuyos 2 componentes esenciales son la Atención Consciente al momento presente, permaneciendo intencionadamente en la observación de las experiencias de la conciencia: percepción de eventos externos, sensaciones corporales y toda la gama de actividades mentales; y el Desapego, es decir aceptando la experiencia tal como es, sin juicio, ni reacción y con apertura a todo lo que aparece.

Continuar leyendo
Compartir

Etiquetas

5 minutos 10 minutos amor aprender a meditar audio Basera cambio conciencia consciencia crisis cuerpo en paz despertar dinámica Eckhart Tolle ego el cuerpo en paz el ser espiritualidad instrucciones Kabat Zinn kundalini maestro Maestros meditacion meditación guiada mindfulness Mooji musica natural Osho otros paz paz natural pensamientos práctica psicología psicoterapia reflexión relajación respiración ser silencio simple social transpersonal

Contácto

Si tienes alguna pregunta, comentario o quieres recibir más información, puedes comunicarte con nosotros mediante el siguiente formulario

    ® 2011 All rights reserved.