La Meditación es una Práctica o Disciplina, cuyos 2 componentes esenciales son la Atención Consciente al momento presente, permaneciendo intencionadamente en la observación de las experiencias de la conciencia: percepción de eventos externos, sensaciones corporales y toda la gama de actividades mentales; y el Desapego, es decir aceptando la experiencia tal como es, sin juicio, ni reacción y con apertura a todo lo que aparece. (más…)
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¿Qué es meditación?
Descartando algunas ideas erróneas sobre meditar, en las que se la confunde con una técnica de relajación, poner la mente en blanco o un estado de trance, podemos diferenciar 3 aspectos de lo que se entiende por meditación en las tradiciones místicas.
Psicoterapia y el despertar de la conciencia
La Psicoterapia desde la perspectiva Transpersonal integra el trabajo clínico psicológico tradicional con la mirada de los maestros y las tradiciones espirituales, donde se entiende que el sufrimiento psicológico es producto de un estado de confusión en que nos encontramos los seres humanos, debido a que nuestra consciencia está interferida por pensamientos compulsivos incesantes con lo que nos identificamos, generando en nosotros una falsa sensación de identidad: el Ego.(más…)Toda la metodología occidental se puede reducir a una cosa: analizar y toda la metodología oriental se puede reducir a dos palabras: ser testigo
Osho