En este video, Mooji habla de los pensamientos que parecen y desaparecen en su mente como si fueran turistas «en un lugar donde no hay hospedaje». Nos muestra que los pensamientos, incluso los que podríamos considerar negativos, están presentes en todas las personas, y que, la diferencia, está en el grado de identificación que tenemos con ellos. Simplemente nos invita a observar los pensamientos sin preocuparnos por ellos, como si fueran turistas que nos visitan, pero que no encuentran nada que hacer en nosotros y por lo tanto su estadía es muy breve hasta que finalmente dejan de visitarnos.

En este video Jeff Foster nos plantea que los pensamientos – incluso los pensamientos más negativos sobre nosotros mismos – no tienen ningún poder sobre nosotros si es que no nos identificamos con ellos. Usa la metáfora de que los pensamientos son como sonidos en el espacio subjetivo, son “como el canto de los pájaros”. El arte de meditar es aprender a observarlos, aceptarlos y darnos cuenta que no nos definen.